Présentation  Coach :

Florence OLLIER

Formation :

Préparateur Mental du Sportif

[Ancienne joueuse  &  Coach de Basketball]

– Brevet d’Etat Educateur Sportif Basketball

– Brevet d’Etat Educateur Sportif HACUMESE (Préparateur physique, Musculation)

– Formation et certificat Power Plate

– Formation et certificat Mihabodytec et Xbody

– Formation et cercificat Cellu M6

– Formation Cryothérapie

Je suis accompagné(e)

Il faut jamais pratiquer une activité physique sans encadrement et cela s’applique aussi aux différents mihabodytec et Xbody de notre centre, c’est pourquoi, chez O’FLO, vous bénéficiez toujours d’un coaching personnalisé.

Ainsi, vous pourrez profiter des bienfaits des différents systèmes d’entrainement en toute sécurité et avec un maximum d’efficacité (pas possible d’échapper à l’oeil aguerri du coach).

Je me muscle rapidement et en profondeur

Une séance complète d’entraînement par électrosimulations permet un développement accru de la puissance musculaire comparativement à une séance de musculation classique :

20 minutes d’électrosimulation (mihabodytec et xbody) équivalent à 2h , 3h selon intensité de la séance.

Je crée du muscle, je dépense de l’énergie et je puise dans mes réserves

Un entraînement régulier avec l’EMS  va contribuer à accélérer le phénomène de combustion des graisses et à augmenter le métabolisme de base ce qui signifie que pour une même activité (avant et après entraînement), le corps qui dispose de plus de muscles, va réclamer beaucoup plus d’énergie/de calories pour fonctionner. Au fur et à mesure des séances, le corps va puiser dans ses réserves de manière de plus en plus importante ce qui va notamment conduire à la diminution de la couche graisseuse sous-cutanée.

J’élimine mes toxines, je lutte contre la rétention d’eau et ma peau d’orange disparaît

Par ailleurs, en se contractant, les muscles vont fonctionner comme une pompe qui propulse le sang et la lymphe jusqu’à 50 fois par seconde, y compris dans les vaisseaux sanguins de tout petit calibre.

Ceci va permettre aux cellules d’être approvisionnées en énergie très rapidement, de même que le corps va pouvoir se débarrasser de ses toxines beaucoup plus vite qu’en temps normal.

J’améliore ma souplesse et ma coordination et j’augmente ma densité osseuse

L’intensification de l’activité musculaire d’une part, l’échauffement des muscles et tendons d’autre part vont naturellement participer à l’assouplissement du corps. La stimulation simultanée de l’ensemble des récepteurs corporels va également améliorer la coordination inter et intramusculaire. L’aptitude à réagir et le sens de l’équilibre vont à leur tour bénéficier immédiatement de cette amélioration. Enfin, un entraînement régulier sur la Plate-forme stimule l’accroissement de la densité osseuse.