La Préparation Mentale est un entrainement qui consiste a développer les habilités mentales ( gestion du stress , émotion etc…) et cognitives ( prise de décision , capacité a résonner etc…) dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie »

La performance = Potentiel – les interférences